Atenção, futuras mamães, o uso do ácido fólico evita defeitos de fechamento do tubo neural, como mielomeningocele e encefalocele (a medula ou o cérebro expostos, por uma abertura no dorso do bebê), que trazem graves consequências ao desenvolvimento da criança.
Para quem pretende ter uma gravidez planejada, o ideal é começar a tomar o ácido fólico diariamente pelo menos três meses antes de engravidar e continuar durante toda a gravidez. Se você já está grávida, comece o quanto antes!